پارگی رباط صلیبی زانو از شایع ترین آسیب های مفصل زانو است که اغلب در افراد ورزشکار که رشته های پربرخوردی مانند فوتبال انجام می دهند رخ می دهد.
این آسیب شایع می تواند سبب دور شدن چندین ماهه فرد ورزشکار از فعالیت های ورزشی شود.
رباط های صلیبی زانو از رباط های اصلی زانو هستند و در اتصال استخوان ران به درشت نی نقش دارند و به حفظ ثبات زانو و عملکرد مناسب آن کمک می کنند.
آسیب دیدگی آن ها می تواند سبب بی ثباتی زانو اختلال جدی در عملکرد زانو شود.
رباط های صلیبی زانو به خم و راست شدن زانو کمک می کنند و از حرکت زانو به طرفیت جلوگیری کرده و حرکات زانو را در محدود معینی محدود می کنند.
پارگی رباط صلیبی زانو می تواند از یک پارگی خفیف تا پارگی کامل رخ دهد و سبب بی ثباتی و ناپایداری مفصل زانو شود.
درد شدید زانو و ناتوانی در ایستادن بر روی زانوی آسیب دیده از مهم ترین علائمی هستند که هنگام پارگی رباط صلیبی زانو رخ می دهند.
پارگی رباط های زانو در بین خانم های ورزشکار شایع تر از آقایان است.
عکس برداری با اشعهی ایکس، اسکن MRI و اسکن استخوانی در کنار معاینه فیزیکی برای تشخیص پارگی رباط صلیبی و شدت آن توسط پزشک ارتوپد مورد استفاده قرار می گیرند.
پارگی رباط صلیبی زانو
علائم این آسیب عبارتند از :
- احساس درد شدید در زانو هنگام آسیب
- تورم و التهاب زانو در ساعت های ابتدایی پس از آسیب
- کبودی و خونمردگی در محل پارگی
- شنیده شدن صدای پارگی رباط حین آسیب
- احساس خالی کردن کردن زانو
- احساس سستی در مفصل زانو
- ناتوانی در حرکت دادن زانو
- حساسیت به لمس و فشار
- بی ثباتی و ناپایداری زانو
- ناتوانی بر انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده
دلایل پارگی رباط صلیبی
- وارد شدن ضربهی شدید به زانو در طی فعالیت های ورزشی یا حوادث ناگهانی
- باز شدن بیش از حد زانو
- تغییر مسیر ناگهانی حین دویدن
- توقف ناگهانی یا کاهش سرعت ناگهانی حین دویدن
- زمین خوردن بر روی زانوی خم
درمان پارگی رباط صلیبی
درمان پارگی رباط صلیبی زانو با توجه به شدت آسیب و میزان فعالیت فرد تعیین می شود.
افرادی که دچار پارگی کامل رباط های زانو شده اند وسطح فعالیت بالایی دارند باید تحت عمل جراحی قرار بگیرند.
در صورتی که پارگی جزیی باشد و فرد نیز فعالیت بالایی نداشته باشد روش های غیر جراحی به درمان پارگی رباط صلیبی زانو کمک می کنند.
استراحت دادن به زانو فشاری که به زانو وارد می شود را کاهش داده و از تشدید آسیب دیدگی جلوگیری می کند.
استفاده از عصا و چوب زیر بغل هنگام راه رفتن تا زمان بهبودی کامل برای کاهش فشار وارده به زانوی آسیب دیده توصیه می شود.
استفاده از بریس های مخصوص زانو نیز با محدود کردن حرکات زانو به روند ترمیم آسیب ایجاد شده کمک می کند.
قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل آسیب دیده به کاهش التهاب و درد زانو کمک زیادی می کند.
استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن در کاهش درد و التهاب زانو موثر است.
فیزیوتراپی بهترین درمان آسیب های ارتوپدی از جمله پارگی رباط صلیبی است که علاوه بر کمک به کاهش علائم بیمار روند بهبودی را سرعت می بخشد.
تمرینات ورزشی ، الکتروتراپی و درمان های دستی از جمله مهم ترین مدالیته های فیزیوتراپی در درمان این آسیب ورزشی هستند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در اوز – فیزیوتراپی در لار – کلینیک فیزیوتراپی در لارستان – کلینیک فیزیوتراپی در گراش