کمردرد (Low Back Pain) شایع ترین آسیب و درد سیستم اسکلتی بدن انسان و یکی از رایج ترین دلایل مراجعه افراد به مراکز درمانی از جمله کلینیک فیزیوتراپی است.
بر اساس آمارها بیش از ۸۰% افراد در طول زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند یا می کنند.
اگرچه در بسیاری از موارد عامل مهمی سبب بروز کمردرد نشده اما این عارضه می تواند سبب اختلال جدی در فعالیت های فرد و زندگی عادی وی شود.
از آن جایی که عوامل مختلفی در بروز درد در کمر و ستون فقرات نقش دارند تشخیص علت اصلی کمر درد مشکل بوده و نیازمند بررسی دقیق و استفاده از روش های تشخیصی مناسب است.
آسیب دیدگی عضلات و تاندون آن ها، رباط ها، فاسیا، دیسک بین مهره ای و اعصاب نخاعی از جمله عواملی هستند که منجر به بروز کمردرد می شوند.
شایع ترین دلایل کمردرد
کم تحرکی
بر خلاف تصور بسیاری از افراد کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی مناسب یکی از رایج ترین دلایل بروز کمر درد است.
نداشتن تحرک و فعالیت بدنی سبب تضعیف عضلات کمر و افزایش آسیب پذیری آن می شود.
با انجام ورزش منظم و تقویت عضلات کمر و شکم می توان از آسیب دیدگی ستون فقرات و بروز کمر درد تا حد زیادی جلوگیری کرد.
آرتروز ستون فقرات
آرتروز ستون مهره ها در ناحیه کمر عارضه ای تخریبی و پیشرونده است که اغلب در افراد میانسال و سالمند رخ داده و منجر به بروز درد و التهاب کمر و محدود شدن دامنه حرکتی ستون فقرات می شود.
تنگی کانال نخاعی
این بیماری به دلیل کاهش فضای کانال نخاعی که منجر به وارد شدن فشار بر روی ریشه های نخاعی می شود رخ می دهد.
تنگی کانال نخاعی در اغلب موارد در اثر فرایند پیری رخ می دهد، اگرچه آسیب دیدگی ستون مهره ها و برخی بیماری ها مانند آرتروز ستون فقرات نیز در بروز آن نقش دارند.
بیرون زدگی دیسک کمر
بیرون زدگی دیسک کمر در اثر پارگی ناگهانی یا تدریجی رباط ها و بافت های حمایتی اطراف دیسک بین مهره ای ایجاد میشود.
حرکات ناگهانی و شدید ستون فقرات و بلند کردن و حمل اجسام سنگین نیز می توانند منجر به بروز این عارضه شوند.
چاقی و اضافه وزن
اضافه وزن فشار زیادی به عضلات و مهره ها در ناحیه کمر وارد کرده و می تواند منجر به بروز کمردرد و یا تشدید آن شود.
سایر دلایل کمردرد
- کشیدگی عضلات شکم و کمر
- چرخش و حرکات ناگهانی کمر
- لغزش مهره های کمری
- آسیب مفاصل بین مهرهای پشتی
- اسکولیوز (انحراف جانبی ستون فقرات)
- شکستگی مهره ها
- آسیب سیاتیک
- بیماری های روماتیسمی مانند آرتریت روماتوئید
- بلند کردن و حمل اجسام سنگین
- بارداری
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
- تورموهای نخاعی
- عفونت ستون فقرات
درمان کمردرد
درمان این عارضه با توجه به عامل زمینه ای آن متفاوت است.
خوشبختانه در بسیاری از موارد درمان غیر جراحی شامل استراحت ، دارودرمانی و فیزیوتراپی به بهبودی علائم بیمار کمک می کند و تنها در موارد اندکی که عامل بوجود آورنده درد با این راهکارها قبال درمان نباشد عمل جراحی انجام می گیرد.
روش های عمومی در درمان کمردرد
- استراحت و کاهش میزان فعالیت
- تغییر و اصلاح سبک زندگی (اجتناب از نشستن و ایستادن به مدت طولانی)
- استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی
- تزریق داروهای کورتیکواستورئیدی
- استفاده از بریس و کمربندهای طبی
- فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بهترین و موثرترین درمان کمردرد می باشد.
متخصص فیزیوتراپیست از مدالیته های فیزیوتراپی همچون لیزر تراپی ، الکتروتراپی ، منوال تراپی ، سوزن درمانی و تمرین درمانی برای کمک به کاهش مشکلات بیماران مبتلا به کمر درد بهره می برد. - جراحی در موارد حاد و پیشرفته عامل بوجود آورنده درد
فیزیوتراپی فیروزی – فیزیوتراپی در شهر اوز – فیزیوتراپی کمردرد _ فیزیوتراپی در استان فارس – فیزیوتراپی خوب در اوز – متخصص فیزیوتراپی – فيزيوتراپی در شهر لار – کلینیک فيزيوتراپی در لارستان – فيزيوتراپی در گراش
1 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید
propecia no prescription TCP SORE THROAT LOZENGES LOZENGE N A UNICLIFFE LIMITED T A PFIZER CONSUMER HEALTHCARE UNITED KINGDOM